Hej såg du Liselns Godnattstund en onsdag för ett tag sedan ?
Vi pratade då om olika örter som kan hjälpa dig som har svårt att sova
Dels pratade vi om Kamomill (Chamaemelum nobile)
En underbart doftande liten blomma som ger dig lugn och avslappning som ju krävs för att man ska låta sömnen infinna sig.
Vill du odla själv så finns fröer att köpa här eller så kan du köpa kamomill som te på matbutiker
eller torkade i hälsokostbutiken
Så pratade vi naturligtvis om Humle
(humulus lupulus)
På humlen använder vi blommorna som kallas kottar och som är sömn och rogivande.
Vill du odla själv så finns frön att köpa här
Du kan också köpa humlekottar på hälsokosten eller på de butiker som säljer bryggeriprodukter
Vad vi inte pratade om är Lavendel
(Lavandula angustifolia)
Det är en liten ljuslila blomma som också är känd för sin förmåga att stilla sinnet. Den stillar också eninflamerad hud så du förstår vad den är användbar Du kan köpa frön här om du vill odla själv. Plantor finns på plantskolan och torkade blommor på hälsokosten
